Оставаться как можно дольше молодым, симпатичным и энергичным – вполне естественно желание.
Здоровый образ жизни, достаточные физические нагрузки – самый верный способ продления активной, насыщенной жизни. Это так. Но можно помочь себе, и используя некоторые несложные рецепты. Они оказывают общеукрепляющее и тонизирующее воздействие.
Тем более, уже весна, и многие из компонентов предлагаемых сборов можно найти на своих садовых и дачных участках. Опять же, помните об осторожности, собираясь применить тот или иной рецепт или травяной сбор. Качественны ли его компоненты, не вызовут ли они у вас аллергической реакции?
В состав предлагаемых напитков входит мята перечная. Индийские йоги считают эту траву, и надо думать, не без оснований, волшебным растением, способствующим обновлению организма и продлению жизни. А очищающее и противовоспалительное действие мяты доказано научно.
Кроме того, содержащиеся в мяте вещества укрепляют мелкие кровеносные сосуды, помогают вывести из тканей излишнюю жидкость (а нею — и токсины), нормализуют жировой обмен.
Омолаживающий напиток, сохраняющий свежесть и красоту кожи
- 4 огурца среднего размера (желательно грунтовых) очистить от кожуры и нарезать тонкими ломтиками;
- 1 маленький лимон (или половинку крупного), 1 средний апельсин нарезать тонкими кружками;
- Размять 5-7 свежесорванных листочков мяты.
Сложить всё в кувшин, залить 6 стаканами холодной воды и поставить на полчаса в холодильник. Дольше настаивать не рекомендуется, иначе напиток будет горчить.
Через полчаса жидкость процедить и использовать полученный коктейль в течение суток в качестве средства, утоляющего жажду.
Энергетический коктейль.
По преданию, его готовила известная гетера Аспазия, пользующаяся невероятным успехом у мужчин, перед свиданиями. Рецепт напитка таков:
- 1 щепотку розмарина;
- 4 щепотки измельчённого чабреца;
- 2 щепотки мяты сухой измельчённой
Залить 300 мл кипятка и настоять около получаса.
Если используются свежие, а не сушёные травы, то их количество удваивается.
Бальзам долгожителей
Те, кто его принимает регулярно, утверждают, что он оказывает тонизирующее действие, вызывает прилив сил, заставляет забыть о возрасте.
Для приготовления бальзама берём равные весовые части:
- Шалфея;
- Мяты;
- Лаванды.
100 граммов смеси нужно залить 1 литром сухого красного вина и настаивать 2 недели в тёмном месте. Периодически бальзам надо встряхивать, взбалтывать.
Принимают средство по 50 граммов дважды в день, утром и вечером, за полчаса до еды.
Все перечисленные рецепты предназначены, так сказать, для приёма внутрь. А вот ещё один рецепт. На этот раз –
Маска для лица на основе сока крапивы
Она оказывает прекрасный омолаживающий эффект на зрелую и стареющую кожу лица.
Сейчас применить такую маску – самое время, так как для неё требуется свежевыжатый сок молодой крапивы.
Самой полезной считается крапива до начала периода цветения.
Сорвите верхние листочки молодой крапивы, вымойте их. Измельчите в блендере или мясорубке. Отожмёте сок из полученной кашицы. Смочите этим соком сложенную в несколько слоём марлю и наложите на лицо.
Маску нужно держать 15 минут. Чтобы мышцы лица были расслаблены, не рекомендуется разговаривать во время применения маски.
Через 15 минут снимите марлю, сполосните лицо тёплой водой и намажьте питательным кремом.
Важно! При использовании маски впервые, разведите сок крапивы кипячёной водой 1:1.
Маски следует делать дважды в неделю. Всего же достаточно 6-8 процедур, и тогда эффект улучшения состояния кожи, её омоложения будет невозможно не заметить.
За зиму кожа устала, и весной она становится сухой, часто — шелушащейся.Это и не слишком красиво, и не комфортно. Чтобы исправить положение. нужно два раза в неделю принимать смягчающие, тонизирующие и питательные ванны.
Очень хорошо действует ванна с настоем цветков липы.
4 столовых ложки сухих цветков липы насыпьте в заварочный чайник и залейте крутым кипятком. Настаивайте примерно час. Затем налейте в ванну воду температурой 38 градусов и влейте в воду настой. Если в ванне растворить 2 столовые ложки мёда, то эффект будет ещё более благотворным.
