Эфирные масла, как известно, различаются по своему действию. Приведённая ниже таблица аромамасел поможет определить, какие масла подходят именно для вас, набор из каких ароматов хорошо было бы иметь в домашней аптечке. Причём руководствоваться следует не только полезностью аромамасла, но и тем, насколько оно вам лично нравится. Не следует рассчитывать, что неприятный аромат может принести пользу. Считается, что полезными будут только те масла, аромат которых вдыхается с удовольствием.
Аромамасла таблица включила только самые изученные и распространённые, самые эффективные, безопасные и доступные. На самом деле, на свете существует и множество других эфирных масел. Однако их свойства и действие на человеческий организм изучены в меньшей степени.
Таблица аромамасел для профилактики воздушно-капельных инфекций и дезинфекции помещений
Именно эти масла рекомендуется применять как дома, так и в офисах и образовательных учреждениях.
| Действие масел | Название масел | Способы применения и дозировка |
| Эфирные масла, дезинфицирующие и обезвреживающие воздух внутри помещений | Кедровое дерево, эвкалипт, бергамот, сосна, лемонграсс, мята японская | Аромалампа – 5-7 капель на 15 м2, на 20-40 мин.
Распыление пульверизатором – 7-10 капель на 250 мл воды. |
| Аромамасла для стимуляции иммунитета и повышения защитных сил | Лемонграсс, сосна, корица, лаванда, кедровое дерево, розовое дерево, чайное дерево, эвкалипт, бергамот | Аромамедальоны – 1-2 капли. Аромалампа – 5-7 капель на 15 м2, на 20-40 мин.
Ванны – 3-5 капель в эмульгаторе, на 10-20 мин.  Массаж – 4-5 капель на 10 мл массажного масла или крема. |
Аромамасла, благотворно действующие на психоэмоциональную сферу
| Действие масел | Название масел | Способы применения и дозировка |
| Эфирные масла, способствующие бодрости, подъёму настроения, снятию усталости и избавлению от депрессии | Герань, мята японская, иланг-иланг, пачули, розмарин, корица, бергамот |
|
| Аромамасла для повышения концентрации внимания, устранения рассеянности | Розмарин, мята | |
| Эфирные масла для увеличения работоспособности при умственном и физическом напряжении, для улучшения памяти | Эвкалипт, бергамот, петитгрейн, мукатный орех, мята японская, герань, розмарин, лаванда, лемонграсс | |
| Стимуляция интеллекта, восстановление нервной системы | Розмарин, лаванда, мята японская, мелисса, мускатный орех, эвкалипт, корица, петитгрейн, мята. | |
| Аромамасла для увеличения веры в собственные силы, работоспособности, усиления концентрации внимания и сосредоточенности | Мята японская, розмарин, сосна, лемонграсс, грейпфрут, эвкалипт, чайное дерево, лаванда, роза, бергамот | |
| Масла с успокаивающим и умиротворяющим действием при бессоннице, снимающие раздражение | Пачули, иланг-иланг, лаванда, кедровое дерево, герань, лемонграсс |
Терапевтическое действие эфирных масел
При использовании ароматических масел во многих случаях рекомендуется применять ингалятор Махольда — стеклянный патентованный медицинский прибор, фото которого изображено в самом начале поста. Этот прибор был изобретён в 70-х годах XX века. несмотря на технический прогресс, он до сих пор сохраняет ряд неоспоримых преимуществ перед многими современными устройствами для аромапрофилактики и ароматерапии.
Этот прибор полезно иметь дома тем, кто страдает хроническими заболеваниями дыхательных путей, сердца и сосудов, а также тем, кто подвержен частым респираторным заболеваниям. Ингалятор Махольда можно приобрести как в городских, так и в интернет-аптеках.
| Действие масел | Название масел | Способ применения | Дозировка |
| Эфирные масла, снимающие (уменьшающие) воспаление в носоглотке и дыхательных путях | Кедровое дерево, эвкалипт, бергамот, сосна, лемонграсс, мята японская, корица, чайное дерево |
Аромамедальон Аромалампы Компрессы Растирания Ингаляции Массажи |
2-3 капли
20-40 мин., 5-7 капель на 15 м2. 3-5 капель на 200 мл воды. 7-10 капель на 10 мл основы 2-3 капли в ингалятор Махольда. 3-5 капель на 10 мл основы. |
| Улучшение носового дыхания | Кедровое дерево, эвкалипт, бергамот, сосна, герань, мята японская, корица, чайное дерево | Точечный массаж
Аромамедальон Аромалампы Ингаляции тёплые Ингаляции горячие Ванны Баня, сауна
|
2-3 капли на 5 мл основы.
2-3 капли. 20-40 мин., 5-7 капель на 15 м2. 2-3 капли в ингалятор Махольда. 2-3 капли (водяная баня). 3-5 капель в эмульгатор, не дольше 20 мин. 3-5 капель на 15 м2, от 3 до 20 мин.
|
| Благотворное действие на голос, снятие охриплости | Герань, мята японская, лаванда | ||
| Для снятия воспаления и уменьшения боли в ухе | Герань, мята японская, лаванда | Тампоны | 5-7 капель на 1 чайную ложку масляной основы. Пропитать турунду и вставить в ухо. |
| Для разжижения мокроты, облегчения отхаркивания | Чайное дерево, кедровое дерево, эвкалипт, сосна | Ингаляции
Сауна, баня Массаж грудной клетки на ночь Аромалампа Аромамедальон |
2-3 капли на 1 л гор. воды,продолжительность процедуры 5-10 мин., при закрытых глазах, 1-2 раза в день.
3-5 капель на 15 м2, от 3 до 20 мин. 3-5 капель на 10 мл основы. 20-40 мин., 5-7 капель на 15 м2. 2-3 капли.
|
| Снятие бронхоспазмов | Герань, розовое дерево, кедровое дерево, лаванда | ||
| Для понижения температуры тела | Лемонграсс, мята японская, сосна, эвкалипт, бергамот, корица | Обёртывания | 15 капель на 2-3 л воды. |
| Укрепление иммунитета и усиление сопротивляемости организма | Розовое дерево, кедровое дерево, эвкалипт, сосна, грейпфрут, лаванда, лемонграсс, бергамот | Аромалампы
Аромамедальоны Ванны Массаж |
20-40 мин., 5-7 капель на 15 м2.
2-3 капли. 3-5 капель в эмульгатор, не дольше 20 мин. 3-5 капель на 10 мл массажного крема.
|
| Для облегчения состояний при аллергических дерматитах и нейродермитах | Корица, розмарин, розовое дерево, пачули, мята | Компрессы
Обогащение крема Ванны Массаж |
4-6 капель на 200мл воды.
2 капли на 15 г основы. 2-6 капель. 6 капель на 15 г основы. |
| Для излечения грибковых поражений кожи | Герань, корица, бергамот, мускатный орех | Втирание
Обогащение крема Массаж |
20 капель на 15 г основы.
2 капли на 15 г основы. 3-7 капель на 15 г основы. |
| Эфирные масла с противовоспали-тельным, противоотёчным и обезболиваю-щим свойством | Кедровое дерево, мята, сосна, розмарин, корица, лаванда, герань | Аромамедальон
Аромалампы Компрессы Растирания Массажи Ванны |
2-3 капли
20-40 мин., 5-7 капель на 15 м2. 3-5 капель на 200 мл воды. 7-10 капель на 10 мл основы 3-5 капель на 10 мл основы. 3-5 капель в эмульгатор, не дольше 20 мин. |
| Для лучшей адаптации к физическим нагрузкам | Кекдровое дерево, корица, лемонграсс, лаванда | Аромалампа
Распыление с помощью пульверизатора Аромамедальон Массаж Ванны |
20-40 мин., 5-7 капель на 15 м2.
7-10 капель на 250 мл воды. 1-3 капли 3-5 капель на 10 мл массажного средства. 4-6 капель, не более 20 мин. |
| Для улучшения деятельности сердца и сердечно-сосудистой системы | Бергамот, иланг-иланг, герань, розмарин, петитгрейн, мята японская | Аромалампа
Распыление с помощью пульверизатора Аромамедальон |
20-40 мин., 5-7 капель на 15 м2.
7-10 капель на 250 мл воды. 1-3 капли |
| При заболеваниях полости рта (зубная боль, стоматит, гингивит, пародонтоз) | Мята японская, герань, корица, петигрейн, эвкалипт | Полоскания, 3-4 раза в день | 3-5 капель на стакан воды |
Надеюсь, эта статья и таблица эфирных масел оказались полезными для вас.
